Começo do Inverno. Quais cuidados devemos ter na estação mais fria do ano?
Época do ano em que as temperaturas despencam, o inverno é famoso por aumentar a incidência de doenças como gripe e infecções, que são facilmente transmitidas devido aos hábitos adotados pelas pessoas durante esse período, como manter ambientes sem ventilação. Como resultado, uma série de condições respiratórias toma conta dos hospitais, e a transmissão dessas […]
Exercite seu corpo e mente com a Yoga
Quando o assunto é escolher uma atividade física que ofereça benefícios como a tonificação do corpo, ganho de flexibilidade e alívio do estresse e tensão, o yoga ganha grande destaque por trazer vantagens à saúde tanto de mulheres quanto de homens. De origem indiana, o yoga é uma prática que pode contribuir para a melhora […]
Dicas Saudáveis: Benefícios do Azeite
Obtido a partir da azeitona, o azeite é um óleo muito consumido em saladas, sendo ainda utilizado nos mais diversos tipos de culinária e dando sabor a muitos alimentos. Mas além de agradar o paladar, o azeite também traz vantagens para a nossa saúde. O consumo do azeite – desde que feito em quantidades adequadas – […]
