O abacaxi é uma das frutas mais nutritivas que conhecemos, e mesmo servida de diferentes maneiras, incluí-la na rotina é uma ótima maneira de cuidar da saúde, pois é rica em nutrientes importantes que atuam na manutenção da saúde e diminuem o risco de uma série de doenças.
Diante disso, a Oncologistas Associados listou alguns dos benefícios que o abacaxi pode agregar ao seu bem-estar. Confira:
Previne o câncer colorretal
Dietas que contam com o abacaxi podem reduzir as chances de desenvolver câncer colorretal, pois a fruta possui fibras que auxiliam na manutenção do intestino e promovem a sensação de saciedade.
Protege o coração
Por conter potássio e vitamina C, o abacaxi é um grande aliado principalmente de pessoas que possuem histórico de doenças cardiovasculares, reduzindo as chances de ocorrer um AVC e a formação de pedras nos rins.
Reduz inflamações
O abacaxi conta com a enzima bromelina em sua composição, que funciona muito bem contra inflamações e diminui o tempo de cura de lesões, sendo muito útil para quem sofre com doenças de articulação.
Auxilia a saúde mental
Mais do que os benefícios físicos, a fruta também tem o poder de ajudar na luta contra a depressão e a ansiedade. Isso porque possui uma rica fonte do aminoácido triptofano – substância que produz a serotonina no nosso corpo, responsável pela felicidade e prazer.
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