Dicas de Saúde

12

fev

Dicas saudáveis: Benefícios do abacaxi

O abacaxi é uma das frutas mais nutritivas que conhecemos, e mesmo servida de diferentes maneiras, incluí-la na rotina é uma ótima maneira de cuidar da saúde, pois é rica em nutrientes importantes que atuam na manutenção da saúde e diminuem o risco de uma série de doenças.

 

Diante disso, a Oncologistas Associados listou alguns dos benefícios que o abacaxi pode agregar ao seu bem-estar. Confira:

 

Previne o câncer colorretal

Dietas que contam com o abacaxi podem reduzir as chances de desenvolver câncer colorretal, pois a fruta possui fibras que auxiliam na manutenção do intestino e promovem a sensação de saciedade.

 

Protege o coração

Por conter potássio e vitamina C, o abacaxi é um grande aliado principalmente de pessoas que possuem histórico de doenças cardiovasculares, reduzindo as chances de ocorrer um AVC e a formação de pedras nos rins.

 

Reduz inflamações

O abacaxi conta com a enzima bromelina em sua composição, que funciona muito bem contra inflamações e diminui o tempo de cura de lesões, sendo muito útil para quem sofre com doenças de articulação.

 

Auxilia a saúde mental

Mais do que os benefícios físicos, a fruta também tem o poder de ajudar na luta contra a depressão e a ansiedade. Isso porque possui uma rica fonte do aminoácido triptofano – substância que produz a serotonina no nosso corpo, responsável pela felicidade e prazer.

 

Para ter acesso a mais conteúdos como esse, continue acompanhando as redes sociais da Oncologistas Associados.

Postado por:

Oncologistas Associados

Categorias: Dicas de SaúdeNutrição